Noticia
Cuidémonos de las enfermedades cardiovasculares
12 de agosto de 2022
Una vida saludable, con alimentación balanceada, actividad física y un buen control de la presión arterial ayudaría a reducir la aparición de los factores de riesgo.
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en Chile y Ñuble (representan el 30 %), fundamentalmente porque los factores de riesgo que se relacionan con éstas: diabetes, hipertensión, colesterol alto, tabaquismo, entre otros, no se han logrado controlar o disminuir lo suficiente.
En el Mes del Corazón, se entregan recomendaciones para reducir los factores de riesgo que influyen en su ocurrencia, además de instar a la comunidad en general a realizarse el examen de medicina preventiva (EMPA) para detectarlos a tiempo.
La forma de prevenir este tipo de patologías es:
Disminuir el consumo de sal y de alimentos procesados.
Aumentar el consumo de frutas y verduras
Aumentar la actividad física
Dejar de fumar y no exponerse al humo del tabaco
Disminuir el consumo de alcohol.