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Practica estos ejercicios de autocuidado de la salud en el trabajo
11 de enero de 2021
Una serie de consejos para las y los funcionarios de los hospitales y centros de salud, elaboró la Asociación Chilena de Seguridad, considerando las medidas de autocuidado y recomendaciones de índole psicológico.
Te invitamos a aprovechar las herramientas y ejercicios que la Asociación Chilena de Seguridad (ACHS) puso a disposición de los trabajadores/as de la salud para sobrellevar esta pandemia.
Cortos e ilustrativos videos te permitirán ejercitar medidas para cuidar tu salud y la de tus compañer/os de trabajo. Algunas de las recomendaciones, de este material audiovisual llamado “Yo te cuido, tú me cuidas” son:
- Repasar las funciones laborales antes de iniciar la jornada
- Revisar los elementos de protección personal
- Realizar ejercicios de respiración
- Antes de finalizar, pide a un colega que te ayude a verificar que cumpliste con los protocolos Covid-19. Pero en el proceso, recuerden los signos de prohibición, manteniendo la distancia física, usando en todo momento mascarilla y no compartiendo útiles de oficina.