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Especialista entrega recomendaciones para cuidar a las personas mayores durante el invierno
3 de julio de 2025
Las bajas temperaturas aumentan el riesgo de enfermedades respiratorias graves como la influenza y la neumonía, especialmente en este grupo etario. Reconocer síntomas atípicos y extremar medidas preventivas puede marcar la diferencia en su recuperación.
Con la llegada del invierno y los días más fríos del año ya instalados, se vuelve fundamental reforzar los cuidados hacia las personas mayores. Este grupo etario es especialmente vulnerable a enfermedades respiratorias que, en muchos casos, pueden derivar en complicaciones graves, hospitalizaciones e incluso la muerte si no se detectan y tratan a tiempo.
La Dra. Jenny Narváez, geriatra del Hospital Clínico Herminda Martín (HCHM), explicó que el sistema inmune de quienes están en la tercera edad responde de manera diferente ante las infecciones, por lo que los cuadros respiratorios como la influenza o la neumonía pueden manifestarse con síntomas distintos a los habituales. “En adultos mayores no siempre aparece fiebre o tos. A veces se presentan con desorientación, caídas sin causa aparente o confusión, lo que puede dificultar un diagnóstico oportuno si no se está alerta”, señaló.
En ese sentido, la especialista recalcó que es clave consultar rápidamente en un servicio de urgencia si una persona mayor presenta dificultad respiratoria, labios azulados, confusión súbita o caídas sin explicación, ya que podrían ser señales de una infección en curso.
Medidas para prevenir contagios
Entre las principales recomendaciones entregadas por la Dra. Narváez, destaca el fortalecimiento de las medidas preventivas dentro del hogar. Lavarse las manos con frecuencia, evitar espacios cerrados y con aglomeración de personas, utilizar mascarilla en lugares de riesgo y preferir ambientes bien ventilados, son acciones que pueden reducir la posibilidad de contagio.
Otro pilar fundamental es la vacunación. “Mantener al día la vacuna contra la influenza es clave para prevenir cuadros graves y proteger la vida de nuestros adultos mayores”, enfatizó la geriatra.
Además, recomendó prestar especial atención a la alimentación y la hidratación. Consumir frutas y verduras ricas en vitaminas, evitar bebidas diuréticas como el café o el té en exceso, y preferir infusiones saludables y sopas calientes ayuda a mantener al organismo fortalecido durante los meses fríos.
Otros cuidados importantes
Respecto a la calefacción, la Dra. Narváez sugirió evitar el uso de estufas a leña o parafina, por los efectos nocivos que pueden tener sobre el sistema respiratorio. En su lugar, es preferible utilizar sistemas eléctricos y asegurar siempre una adecuada ventilación de los espacios.
También enfatizó en la importancia de no dejar de lado la actividad física ni el bienestar emocional. “El invierno no debe significar aislamiento. Caminar dentro del hogar, mantenerse en contacto con seres queridos y continuar con controles médicos y medicamentos al día son acciones esenciales para proteger su salud y calidad de vida”, concluyó.
Frente a cualquier síntoma o consulta de salud, la línea gratuita del Ministerio de Salud, Salud Responde (600 360 7777), está disponible las 24 horas para orientar a la comunidad.