{"id":9445,"date":"2021-10-08T14:10:40","date_gmt":"2021-10-08T18:10:40","guid":{"rendered":"http:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/?p=9445"},"modified":"2021-10-08T14:10:46","modified_gmt":"2021-10-08T18:10:46","slug":"especialistas-entregaron-orientaciones-para-fortalecer-y-mejorar-aspectos-de-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/especialistas-entregaron-orientaciones-para-fortalecer-y-mejorar-aspectos-de-salud-mental\/","title":{"rendered":"Especialistas entregaron orientaciones para fortalecer y mejorar aspectos de salud mental"},"content":{"rendered":"\n<p>Resignificar las historias de vida y el sufrimiento de las y los usuarios que se atienden en la Unidad de Salud Mental del Centro Ambulatorio de Especialidades del Hospital Cl\u00ednico Herminda Mart\u00edn es el objetivo de la campa\u00f1a de difusi\u00f3n que iniciaron los profesionales de esta dependencia en el marco de la pr\u00f3xima conmemoraci\u00f3n de un nuevo <strong>D\u00eda Mundial de la Salud Mental<\/strong>, cuyo lema en esta ocasi\u00f3n es <strong>\u201cAtenci\u00f3n de Salud Mental para todos: hag\u00e1mosla posible\u201d<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEs importante que las personas sepan que ante de situaciones de incertidumbre e informaci\u00f3n en constante actualizaci\u00f3n, como las generadas por la pandemia; aparezca el temor y la ansiedad. Estas reacciones son esperables, e incluso, necesarias para mantenernos en alerta y atentos. Sin embargo, cuando se prolongan en el tiempo o vuelven muy intensas, pueden afectar nuestro bienestar y salud mental, llegando en algunas ocasiones a constituir trastornos. Por ello, es importante que quienes est\u00e1n en control por alguna de estas patolog\u00edas, contin\u00faen en contacto con su equipo de salud y no interrumpan su tratamiento\u201d, detall\u00f3 la psiquiatra <strong>Claudia Quezada, jefa del Departamento de Salud Mental del Servicio de Salud \u00d1uble<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Por su parte, el <strong>psiquiatra y coordinador de Salud Mental del Centro Ambulatorio de Especialidades, Dr. Ricardo Morales<\/strong>, se refiri\u00f3 al impacto que tuvo la crisis por COVID-19 y sus exigencias sobre la aparici\u00f3n de nuevos casos de patolog\u00edas de salud mental, con s\u00edntomas m\u00e1s intensos especialmente en adolescentes y en adultos mayores. <\/p>\n\n\n\n<p>\u201cSabemos que para\nnuestros pacientes es muy dif\u00edcil superar las situaciones que viven o mirarlas\ndesde otras perspectivas, por eso nosotros tratamos de orientarlas en c\u00f3mo\nenfrentar esa desesperanza, plasmada en frases como \u2018tengo una sensaci\u00f3n de\nvac\u00edo constante\u2019 o \u2018quiero dormir y no despertar\u2019 o `Tengo ganas de\nsalir corriendo, pero no s\u00e9 d\u00f3nde\u2019 brind\u00e1ndoles\nherramientas y opciones que les permitan afrontar lo que les ocurre\u201d, asegur\u00f3 el\npsiquiatra <\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo enfrentar estas patolog\u00edas?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El Dr. Morales\nresalt\u00f3 que cuando las personas se sientan tristes&nbsp; o reconocen\nen ellos s\u00edntomas como \u201cdesmotivaci\u00f3n o p\u00e9rdida de energ\u00eda, angustia\ngeneralizada, inestabilidad emocional, y alteraciones en el ciclo de sue\u00f1o y\nvigilia, conversen con un cercano sobre lo que est\u00e1n sintiendo y busquen ayuda\nen el centro de salud familiar que les corresponde, donde existe un equipo\nintegrado por psic\u00f3logo, trabajador social y m\u00e9dico general capacitado para\natender problemas de baja complejidad o derivar a nuestro Hospital de ser necesario\u201d,\nacot\u00f3. Adem\u00e1s a\u00f1adi\u00f3 que hay otras cosas que podemos hacer para promover\nnuestro bienestar, como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Realiza actividades que te gusten<\/li><li>Expresa tus emociones de forma saludable<\/li><li>Participa en grupos que se enfoquen en tus intereses<\/li><li>Organiza tu rutina diaria, con actividades diurnas y las\nadecuadas horas de sue\u00f1o <\/li><li>Resuelve situaciones que te preocupan cuanto antes para\nque no se compliquen<\/li><li>Si iniciaste un proceso de atenci\u00f3n, sigue las\norientaciones de tu equipo tratante<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>El especialista adem\u00e1s\nresalt\u00f3 la importancia de prevenir la aparici\u00f3n de estas enfermedades viviendo\nde forma saludable, con actividades recreativas y sociales, tiempo de ocio y\ndescanso, respetando las horas de sue\u00f1o necesarias. <\/p>\n\n\n\n<p>En el <strong>Hospital Cl\u00ednico Herminda Mart\u00edn se atendieron durante el 2020 cerca de 2 mil 800 personas <\/strong>en la Unidad de Salud Mental.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, existe el tel\u00e9fono de<a href=\"https:\/\/saludresponde.minsal.cl\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">&nbsp;Salud\nResponde 600 360 7777&nbsp;<\/a>, que junto con entregar\ninformaci\u00f3n sobre los programas de salud mental, brinda contenci\u00f3n por cuadros\nagudos y cr\u00f3nicos, signos y s\u00edntomas orientadores y de alerta, autocuidado,\nrecomendaciones de tratamiento y recomendaciones para el uso adecuado de la red\nde salud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Inestabilidad emocional, irritabilidad o angustia constante son algunos de los s\u00edntomas frecuentes de las patolog\u00edas de salud mental. C\u00f3mo enfrentarlas adecuadamente y d\u00f3nde buscar ayuda es parte de algunas de las preguntas que relev\u00f3 la Unidad de Salud Mental del Hospital de Chill\u00e1n. <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9446,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-9445","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-05-23 13:25:56","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9445","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9445"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9445\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9446"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9445"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9445"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9445"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}