{"id":8171,"date":"2020-10-10T10:41:46","date_gmt":"2020-10-10T14:41:46","guid":{"rendered":"http:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/?p=8171"},"modified":"2020-10-13T10:45:08","modified_gmt":"2020-10-13T14:45:08","slug":"destacando-la-importancia-del-autocuidado-conmemoraron-el-dia-mundial-de-la-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/destacando-la-importancia-del-autocuidado-conmemoraron-el-dia-mundial-de-la-salud-mental\/","title":{"rendered":"Destacando la importancia del autocuidado conmemoraron el D\u00eda Mundial de la Salud Mental"},"content":{"rendered":"\n<p>Cada 10 de octubre se conmemora el<strong> D\u00eda Mundial de la Salud Mental<\/strong>, una instancia promovida por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, con el prop\u00f3sito de recordar la relevancia del bienestar f\u00edsico y emocional para la calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Este 2020 la efem\u00e9ride se da en un contexto\ndiferente, donde la rutina de las personas se ha visto afectada a consecuencia\nde la pandemia del Covid-19, ya que la incertidumbre de enfrentarse a un virus\ndesconocido; el confinamiento extendido; el temor a enfermarse y tambi\u00e9n la\nmerma econ\u00f3mica que ha significado para las familias, puede impactar negativamente\nen la salud de la comunidad.<\/p>\n\n\n\n<p>En ese marco, profesionales del <strong>Servicio de Salud \u00d1uble (SS\u00d1) y del Hospital Cl\u00ednico Herminda Mart\u00edn (HCHM)<\/strong>, hicieron un llamado al cuidado de la salud mental y a identificar a tiempo s\u00edntomas o se\u00f1ales que deben llevar a consultar a un especialista.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan explic\u00f3 el <strong>doctor Jorge Fierro, psiquiatra infanto adolescente y encargado del Programa de Salud Mental del Servicio de Salud \u00d1uble<\/strong>: \u201cEs comprensible que, ante este tipo de situaciones las personas sientan el temor y ansiedad. Estas reacciones son esperables, e incluso, necesarias, sin embargo, cuando se prolongan en el tiempo o vuelven muy intensas, pueden afectar nuestro bienestar y salud mental, llegando en algunas ocasiones a constituir trastornos. Por lo que, si identificamos esta situaci\u00f3n debemos acercarnos a nuestro equipo de salud\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEn el escenario que estamos viviendo, existe la posibilidad de que se agudicen los s\u00edntomas de personas que ya han sido diagnosticadas con cuadros de ansiedad, depresi\u00f3n o estr\u00e9s. Por ello, es particularmente importante que quienes est\u00e1n en control por alguna de estas patolog\u00edas, contin\u00faen en contacto con su equipo y no interrumpan su tratamiento\u201d, a\u00f1adi\u00f3 el doctor Fierro.<\/p>\n\n\n\n<p>Para ello, explic\u00f3 que, todos los dispositivos\nde salud mental est\u00e1n funcionando con algunos \u00e9nfasis y prioridades. Por\nejemplo, en el caso de los Hospitales de D\u00eda de Chill\u00e1n y San Carlos, ambos\nrecintos siguen brindando atenci\u00f3n, tomando los resguardos para evitar posibles\ncontagios. Similar es el caso de los Centros Comunitarios de Salud Mental\n(COSAM) de San Carlos, \u00d1uble y Chill\u00e1n que han suspendido algunos controles\npriorizando de todas formas aquellos casos que no pueden esperar por atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Respecto de la\u00a0atenci\u00f3n en el Policl\u00ednico de Salud Mental en el Centro Ambulatorio de Especialidades del HCHM, el <strong>doctor Jos\u00e9 Luis Bustamante, psiquiatra y coordinador t\u00e9cnico de Salud Mental del establecimiento<\/strong>, acot\u00f3 que \u201cel equipo tuvo que adaptarse de forma r\u00e1pida a las necesidades que plante\u00f3 la pandemia sobre la seguridad de los trabajadores y tambi\u00e9n de nuestros usuarios y usuarias. Para ello mantuvimos las atenciones presenciales para los casos m\u00e1s\u00a0graves y tambi\u00e9n implementamos atenciones remotas, mediante video llamada o contacto telef\u00f3nico, t\u00e9cnicas que nos han permitido contener de manera eficiente las eventuales descompensaciones de nuestros pacientes, debido al ambiente de mayor adversidad\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Recomendaciones para el cuidado de\nnuestra salud mental <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Frente\na esta realidad, es importante que las personas adopten conductas de\nautocuidado. En este sentido, el doctor Bustamante, entreg\u00f3\nalgunas&nbsp;recomendaciones para contribuir a una adecuada salud mental: \u201cMantener\nuna rutina que nos permita desenvolvernos en esta nueva realidad; fortalecer\nnuestras redes de apoyo; no perder el contacto con nuestros seres queridos\nutilizando por ejemplo, videollamadas; no descuidar las horas de sue\u00f1o puesto\nque es factor muy relevante en el inicio de una patolog\u00eda psiqui\u00e1trica y\ntambi\u00e9n, para quienes realizan teletrabajo; establecer l\u00edmites claros para no\nalterar la convivencia familiar, debido a que esta nueva forma laboral puede\nllevar a que las personas usen m\u00e1s tiempo en desmedro del que ante destinaban a\nla familia\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p>Otra de las\nplataformas de apoyo, es Saludablemente, un\nprograma que entrega una serie de\nconsejos para cuidar nuestra salud mental, de acuerdo a los distintos grupos\netarios. El plan permite a los usuarios establecer contacto con profesionales;\ncharlas de especialistas y distintos recursos para apoyar a las personas en el\ncuidado de su salud. Para conocer m\u00e1s detalles pueden acceder a <a href=\"http:\/\/www.gob.cl\/saludablemente\/\">www.gob.cl\/saludablemente\/<\/a> <\/p>\n\n\n\n<p>A\nsu vez, la plataforma telef\u00f3nica Servicio de Salud \u00d1uble, tambi\u00e9n cuenta con\nderivaci\u00f3n a equipos de salud mental de la red asistencial local. Por lo tanto,\nquienes tengan alguna duda o sientan que est\u00e1n pasando por un momento complejo,\npueden llamar al 800 123 591.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Este a\u00f1o la efem\u00e9ride busca reflexionar sobre el impacto de la pandemia en la calidad de vida de las personas y en la importancia de la detecci\u00f3n temprana de s\u00edntomas que deben motivar la consulta con un especialista.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":8149,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-8171","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-05-23 18:17:10","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8171"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8171\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8149"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}