{"id":2791,"date":"2017-01-25T15:26:10","date_gmt":"2017-01-25T19:26:10","guid":{"rendered":"http:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/?p=2791"},"modified":"2017-01-25T15:26:10","modified_gmt":"2017-01-25T19:26:10","slug":"recomendaciones-para-prevenir-enfermedades-asociadas-a-la-ola-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/recomendaciones-para-prevenir-enfermedades-asociadas-a-la-ola-de-calor\/","title":{"rendered":"Recomendaciones para prevenir enfermedades asociadas a la ola de calor"},"content":{"rendered":"<ul>\n<li>Mantenerse hidratado a lo largo del d\u00eda, aunque no se tenga sed, bebiendo l\u00edquidos, especialmente agua.<br \/>\nProcurar utilizar ropa y calzado ligeros y sueltos, que permitan la transpiraci\u00f3n.<\/li>\n<li>Evitar hacer ejercicio o actividades extenuantes en las horas centrales del d\u00eda (12.00-17.00 horas).<\/li>\n<li>Preparar comidas ligeras (ensaladas, verduras, frutas o jugos) que ayuden a reponer el l\u00edquido y las sales perdidas por el exceso de sudoraci\u00f3n.<\/li>\n<li>Evitar el exceso de alcohol, las bebidas con mucha cafe\u00edna y las comidas abundantes y calientes ya que deshidratan.<\/li>\n<li>Mantener la casa y lugar de trabajo fresco es especialmente importante cuando existen ni\u00f1os, ni\u00f1as, adultos mayores, personas con enfermedades cr\u00f3nicas o que no pueden movilizarse.<\/li>\n<li>Mantenerse en la medida de lo posible en lugares frescos y bien ventilados, caminando a la sombra y con un gorro que proteja del contacto directo con el sol.<\/li>\n<li>Controlar la exposici\u00f3n directa a los rayos solares, especialmente entre 11.00 y 16.00 horas. No olvidar aplicar crema con factor solar las veces que sea necesario.<\/li>\n<li>Asegurar que beb\u00e9s, ni\u00f1os, ni\u00f1as, personas de edad avanzada o animales no queden solos en veh\u00edculos estacionados y con las ventanas cerradas.<\/li>\n<li>Almacenar sus medicamentos a la sombra y en un lugar fresco (bajo 25 \u00b0C) o mantenga en el refrigerador seg\u00fan las instrucciones de almacenamiento en el embalaje.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-2793\" src=\"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-content_Hos\/uploads\/2017\/01\/ola-de-calor-03-640x640.png\" alt=\"ola de calor-03\" width=\"640\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/ola-de-calor-03-640x640.png 640w, https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/ola-de-calor-03-75x75.png 75w, https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/ola-de-calor-03-768x768.png 768w, https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-content\/uploads\/2017\/01\/ola-de-calor-03.png 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Considerando la alerta de calor extremo emitida por la Direcci\u00f3n de Meteorolog\u00eda de Chile, los invitamos a seguir algunos consejos para prevenir problemas de salud asociados a esta situaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":2792,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-2791","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-08-08 07:03:22","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2791","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2791"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2791\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2792"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2791"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2791"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2791"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}