{"id":12587,"date":"2024-12-20T10:20:24","date_gmt":"2024-12-20T14:20:24","guid":{"rendered":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/?p=12587"},"modified":"2024-12-20T10:43:33","modified_gmt":"2024-12-20T14:43:33","slug":"con-el-verano-a-la-puerta-especialista-del-hospital-de-chillan-entrego-recomendaciones-para-cuidar-a-los-mayores-del-calor-intenso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/con-el-verano-a-la-puerta-especialista-del-hospital-de-chillan-entrego-recomendaciones-para-cuidar-a-los-mayores-del-calor-intenso\/","title":{"rendered":"Con el verano a la puerta: Especialista del Hospital de Chill\u00e1n entreg\u00f3 recomendaciones para cuidar a los mayores del calor intenso"},"content":{"rendered":"<p>El verano lleg\u00f3 en \u00d1uble, con un pron\u00f3stico de ola de calor para la v\u00edspera navide\u00f1a. Los term\u00f3metros superar\u00e1n los 30 grados, condici\u00f3n que se prolongar\u00e1 durante toda la pr\u00f3xima semana, ante ese escenario, <strong>especialista del Hospital Cl\u00ednico Herminda Mart\u00edn<\/strong> (HCHM), reforz\u00f3 los consejos para cuidar a las y los adultos mayores pues son uno de los grupos m\u00e1s vulnerables.<\/p>\n<p>La <strong>geriatra Jenny Narv\u00e1ez, del establecimiento<\/strong> asegur\u00f3 que \u201cel envejecimiento del cuerpo disminuye la capacidad de regular la temperatura interna, lo que dificulta reconocer los efectos del calor hasta que se vuelven graves. Ante una ola de calor, los mayores riesgos son la deshidrataci\u00f3n, la fatiga, los mareos, la confusi\u00f3n y el dolor de cabeza. Asimismo, quienes sufren de enfermedades cr\u00f3nicas, como hipertensi\u00f3n, diabetes o afecciones card\u00edacas, tienden a descompensarse de forma m\u00e1s grave\u201d.<\/p>\n<p>En situaciones m\u00e1s complicadas, la exposici\u00f3n prolongada a las altas temperaturas puede causar un golpe de calor, una emergencia m\u00e9dica que se produce cuando la temperatura corporal supera los 39 grados. Si no se recibe tratamiento inmediato, esta condici\u00f3n puede provocar da\u00f1os irreversibles e incluso poner en riesgo la vida.<\/p>\n<p><strong>Consejos para cuidar a los adultos mayores<\/strong><\/p>\n<p>Ante esta situaci\u00f3n, los especialistas recomiendan una serie de medidas preventivas. La m\u00e1s importante es mantener una hidrataci\u00f3n adecuada, bebiendo agua de manera constante, incluso si no se tiene sed. Adem\u00e1s, se debe evitar la exposici\u00f3n directa al sol entre las 11:00 y las 18:00 horas,\u00a0 usar ropa ligera, de colores claros, as\u00ed como sombreros para protegerse del sol.<\/p>\n<p>La especialista resalt\u00f3 que es necesario monitorear a las y los adultos mayores, observando que \u201cEl cuerpo regula la temperatura de manera diferente y contiene menos agua en las personas mayores que en la poblaci\u00f3n m\u00e1s joven. Por eso, los requerimientos de hidrataci\u00f3n en los adultos mayores son m\u00e1s altos. La \u00fanica excepci\u00f3n para reducir la ingesta de l\u00edquidos ser\u00eda una indicaci\u00f3n m\u00e9dica relacionada con patolog\u00edas card\u00edacas o renales que restrinjan su consumo. De lo contrario, se recomienda ingerir entre un litro y medio y dos litros de agua al d\u00eda\u201d.<\/p>\n<p>En el hogar, se sugiere mantener las habitaciones bien ventiladas durante las ma\u00f1anas y tardes, utilizando ventiladores o aire acondicionado de manera moderada. Adem\u00e1s, es recomendable evitar comidas pesadas, optando por una alimentaci\u00f3n fresca, rica en frutas y verduras, y platos ligeros que contribuyen a mantener la energ\u00eda sin aumentar la temperatura corporal.<\/p>\n<p>En caso de una emergencia vital, es crucial contactar de inmediato al Servicio de Atenci\u00f3n M\u00e9dica de Urgencia (SAMU) llamando al 131. Mientras se espera la llegada de ayuda, se debe intentar enfriar al afectado aplicando pa\u00f1os con agua fr\u00eda y acost\u00e1ndolo en un lugar fresco, fuera de la exposici\u00f3n solar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el inicio de la \u00e9poca estival, las altas temperaturas se hacen notar en nuestra regi\u00f3n, aumentando los riesgos de deshidrataci\u00f3n y golpes de calor. <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":12588,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-12587","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-23 02:44:27","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12587","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12587"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12587\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12592,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12587\/revisions\/12592"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12588"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12587"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12587"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12587"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}