En el marco de una nueva conmemoraci\u00f3n del D\u00eda Mundial de la Hipertensi\u00f3n Arterial, que se recuerda cada 17 de mayo, especialistas del Hospital Cl\u00ednico Herminda Mart\u00edn (HCHM) entregaron recomendaciones a la comunidad para prevenir esta patolog\u00eda de alta prevalencia y que a la vez, es un factor predominante en enfermedades cardiovasculares, como cardiopat\u00edas y ataques cerebrovasculares. <\/p>\n
Seg\u00fan el cardi\u00f3logo del HCHM Jos\u00e9 Manuel Morales Alvarado, \u201cLas enfermedades card\u00edacas no presentan s\u00edntomas en un comienzo, pero que con el paso del tiempo aparecen las arritmias, que tienen variadas consecuencias siendo la m\u00e1s relevante su asociaci\u00f3n con los accidentes vasculares\u201d.<\/p>\n
Alrededor del 20% de los pacientes adultos hospitalizados en el HCHM padece hipertensi\u00f3n arterial, lo que se condice con las cifras que indican a \u00d1uble como el lugar con mayor \u00edndice de mortalidad por enfermedades del aparato circulatorio de la Regi\u00f3n y del pa\u00eds, alcanzando un 27%. <\/p>\n
\u201cLa hipertensi\u00f3n es muy frecuente, y en la medida que la poblaci\u00f3n envejece se pone sedentaria y es cada vez m\u00e1s propensa al sobre peso y obesidad. La patolog\u00eda es en un primer momento asintom\u00e1tica salvo que los valores sean muy elevados, no obstante es posible pesquisarla con un chequeo peri\u00f3dico\u201d coment\u00f3 el Dr. Morales. <\/p>\n
La nutricionista y Mag\u00edster de Salud P\u00fablica, Cristina Retamal Matamala, precis\u00f3 que si bien es una enfermedad compleja, existen una serie de recomendaciones que ayudan a evitarla. \u201cNosotros entregamos a los hipertensos un plan de alimentaci\u00f3n en el cual indicamos los alimentos que ellos deben preferir como las leches descremadas, el quesillo fresco sin sal, las claras de huevos, carnes magras, y posta; legumbres y semillas, en su porci\u00f3n adecuada. En resumen, los invitamos a tomar un estilo de vida saludable que les permita prevenir esta enfermedad\u201d, asegur\u00f3 la profesional. <\/p>\n
Agreg\u00f3 que actividades como dejar de fumar, disminuir el consumo del alcohol, realizar actividad f\u00edsica, disminuir el consumo de sal as\u00ed como tambi\u00e9n comer cinco porciones de frutas o verduras al d\u00eda, son h\u00e1bitos esenciales para evitar la hipertensi\u00f3n arterial.<\/p>\n
Por \u00faltimo, los especialistas aseguraron que si la hipertensi\u00f3n pasa a ser severa y los usuarios necesitan medicamentos, estos se encuentran garantizados en el Fondo de Farmacia (Fofar) disponibles en la atenci\u00f3n primaria, al igual que el examen para detectarlo, puesto que la patolog\u00eda integra el grupo de enfermedades con Garant\u00edas expl\u00edcitas en salud (GES).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Especialistas del Hospital Cl\u00ednico Herminda Mart\u00edn, entregaron sugerencias a la comunidad para evitar su aparici\u00f3n. <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1208,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-1207","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-23 16:32:33","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1207","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1207"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1207\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1208"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1207"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1207"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1207"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}