{"id":11568,"date":"2024-01-02T14:31:37","date_gmt":"2024-01-02T18:31:37","guid":{"rendered":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/?p=11568"},"modified":"2024-01-02T14:31:37","modified_gmt":"2024-01-02T18:31:37","slug":"especialista-aconseja-como-cuidar-a-las-y-los-adultos-mayores-ante-altas-temperaturas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/especialista-aconseja-como-cuidar-a-las-y-los-adultos-mayores-ante-altas-temperaturas\/","title":{"rendered":"Especialista aconseja c\u00f3mo cuidar a las y los adultos mayores ante altas temperaturas"},"content":{"rendered":"

Las altas temperaturas son constantes en la Regi\u00f3n de \u00d1uble, sobre todo en la temporada veraniega. Adem\u00e1s de ello, en la Regi\u00f3n predomina la poblaci\u00f3n adulto mayor, que es uno de los grupos m\u00e1s vulnerables ante eventos de calor extremo, como el que se registra esta semana en la zona, lo que motiva las recomendaciones del especialista en geriatr\u00eda, Dr. Alejandro Bernal del Hospital Cl\u00ednico Herminda Mart\u00edn. <\/strong><\/p>\n

Si bien los niveles de vulnerabilidad al calor dependen de la exposici\u00f3n y sensibilidad individual, con el grupo et\u00e1reo de mayores de 65 a\u00f1os, debemos tener algunas consideraciones para prevenir problemas de salud asociados. \u201cDebemos recordar que los mecanismos que tiene el cuerpo para compensar la p\u00e9rdida de agua que se produce por la transpiraci\u00f3n o por la exposici\u00f3n a altas temperaturas, est\u00e1n modificados en las personas mayores, que tienen disminuci\u00f3n en la percepci\u00f3n de la sed y regulan la temperatura de una manera distinta con una sensaci\u00f3n reducida al calor por lo que tienden a protegerse menos o adaptarse de forma inadecuada\u201d, sostiene el Dr. Bernal. <\/strong><\/p>\n

Por ello, el especialista destaca que \u201clos signos de deshidrataci\u00f3n de una persona mayor, se evidencian en la boca m\u00e1s seca, que no se observa humedad, la piel enrojecida y menos turgente, m\u00e1s arrugada, disminuci\u00f3n en la cantidad de orina que elimina, siendo m\u00e1s amarilla y de olor m\u00e1s intenso, irritabilidad u otras alteraciones de conducta m\u00e1s sutiles; por lo que es importante anticiparse y favorecer una adecuada hidrataci\u00f3n con 1 a 2 litros al d\u00eda, ya sea basada en l\u00edquidos abundantes, para \u00a0aquellas personas con dificultades para tomar l\u00edquidos claros usar jaleas o espesantes pueden ser alternativas\u201d.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Otros signos a los que hay que estar pendientes son la coloraci\u00f3n roja de la piel, especialmente en el rostro, sudoraci\u00f3n excesiva, decaimiento generalizado o manifestaciones m\u00e1s espec\u00edficas como la aparici\u00f3n de ampollas, calambres musculares.<\/p>\n

\u201cDentro de las situaciones graves que podr\u00eda producir la exposici\u00f3n al calor, est\u00e1 el agotamiento que se origina luego de varios d\u00edas de altas temperaturas<\/strong> y se manifiesta en sudoraci\u00f3n excesiva, lo que reduce los fluidos corporales, ocasionando fatiga, mareos, n\u00e1useas, llegando hasta el colapso o al compromiso de conciencia. Sin duda, el de mayor gravedad es el golpe de calor<\/strong>, que se produce cuando el cuerpo es incapaz de controlar la temperatura, pudiendo alcanzar hasta los 40 grados Celsius y pudiendo ocasionar pulso r\u00e1pido, dolor intenso de cabeza, calambres, escalofr\u00edos, confusi\u00f3n y p\u00e9rdida de conciencia, en estos casos debe llamar de inmediato al Servicio de Atenci\u00f3n M\u00e9dica de Urgencia (SAMU)y durante la espera del m\u00f3vil se debe intentar enfriar el cuerpo con pa\u00f1os fr\u00edos y mantener a la persona en una habitaci\u00f3n fresca lejos de la luz del sol\u201d, acot\u00f3 el Dr. Bernal.<\/p>\n

Las<\/strong> principales recomendaciones entregadas para prevenir esos malestares son<\/strong>:<\/p>\n

\u2013 Evitar en lo posible la exposici\u00f3n directa y prolongada al calor, especialmente entre las 11.00 horas y las 16.00 horas.<\/p>\n

\u2013 Beber l\u00edquidos constantemente, aunque no sienta sed; priorizando el consumo de agua, evitando las bebidas alcoh\u00f3licas y azucaradas.<\/p>\n

\u2013 Usar protecci\u00f3n solar sobre factor 50, complementado con el uso de sombrero, lentes de sol y sombrilla.<\/p>\n

\u2013 Usar ropa ligera, holgada, de colores claros y evitar las telas sint\u00e9ticas.<\/p>\n

Si el autocuidado es insuficiente, la familia debe estar alerta a los s\u00edntomas antes mencionados y lo primero es trasladarla hacia un lugar m\u00e1s fresco, ventilado, hidratarla y colocar pa\u00f1os fr\u00edos en rostro, brazos y pecho.<\/p>\n

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Mantenerlos hidratados aunque no manifiesten tener sed, evitar su exposici\u00f3n directa al sol en las horas m\u00e1s c\u00e1lidas, para evitar la deshidrataci\u00f3n. <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":11570,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-11568","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticias"],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-05-08 01:04:52","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11568","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11568"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11568\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11570"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11568"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11568"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hospitaldechillan.cl\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11568"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}